人間は動かないと全身の機能が低下してしまいます。
どのくらい動くと良いかというと1日1万歩と言われています･･･
が、今の私たちの生活はなかなか歩けませんね。毎日の運動不足を解消する方法として、エリアドゥの教室をご利用下さい。
一ヶ月6,000円で全教室に出席できます。
歩数の足りない分を日替りのメニューで補いましょう。

関口陽子