AREADO21(エリア・ドゥ２１)はエアロビクス教室の運営、又エアロビクスインストラクター養成コース・レインボー水中体操インストラクター養成コース・レインボー健康体操（けんこつ体操）インストラクター養成コースの開催、そして高齢者健康づくりプログラムとして高齢者健康運動普及協会にいがたが推進するレインボー水中体操・健康体操（けんこつ体操）を推進しています。

ちびっ子から高齢者まで元気づくり空間 エリア・ドゥ２１

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about AREADO21 インストラクター養成コース 高齢者の健康づくりプログラム メタポリック改善減量プログラム
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高齢者の健康づくりプログラム

地域の実情に合わせて、高齢者の健康づくりのお手伝いを。 それが「高齢者健康運動普及協会にいがた」の使命です。
健康づくりプランをコーディネート

●介護予防運動プラン
●メタボリック改善プラン
●施設運営アドバイザー等
効果の出せる指導者を派遣

●講演会講師
●実技指導
●社員の健康教育・研修会
●学校ＰＴＡ・生徒向け等も
指導者サポーターを養成・再教育

地域の力で健康づくりを。
●インストラクター養成
●サポーター養成
●スタッフ研修
レインボー体操とは？

「レインボー水中体操・健康体操（けんこつ体操）」は寝たきりを防ぐための意図的・効果的な運動です。

成果事例

新潟県十日町市のひだまりプールでは月に参加者数が６７０人を超えています。（２００７年２月現在）
運動の実際

レインボー体操の様子が動画でごらんになれます。
新潟県 レインボー体操 教室参加人数

レインボー体操は全国に広がっています。

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