スタジオ教室案内

不安定なバランスボールを使うことで、体幹をしっかり意識していきます。
また、引き締めるだけでなく、骨盤周りもほぐすことで、代謝の良いからだ作りを目指すクラスです。
前半は音に合わせて楽しく体を動かし、後半はバランスボールを使って、からだをほぐしたり、引き締めていきます。

美しいウエストラインを目指す方、体幹を鍛えて代謝を上げたい方、ストレス解消したい方 におすすめです！