スタジオ教室案内

≪コンセプト≫

不安定なバランスボールを使うことで、体幹をしっかり意識していきます。
また、引き締めるだけでなく、骨盤周りもほぐすことで、代謝の良いからだ作りを目指すクラスです。
前半は音に合わせて楽しく体を動かし、後半はバランスボールを使って、からだをほぐしたり、引き締めていきます。

≪こんな方にオススメ≫

・美しいウエストラインを目指す方
・体幹を鍛えて、代謝をあげたい方
・ストレス解消したい方

先生が楽しくやってくださるのでうれしいです！毎週休み前のとても大事な時間になってます！（60代　主婦の方）