スタジオ教室案内

からだメンテナンス

姿勢作り

音楽に合わせてステップ

筋肉づくり

最後は静かにクールダウン…

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≪コンセプト≫

日々の生活の中では、片寄った動きになってしまい、脳とからだのバランスが崩れていきます。
全身をバランスよく使い、意識的に姿勢を整えていくクラスです。
バランス、有酸素運動、筋力づくり、リラクゼーションを行います。
姿勢づくり、痛まないからだづくりを目指します。

担当:関口陽子

生活環境に応じた無理のない運動を継続していただくことで皆様の健康づくりをお手伝いしたいと考えています。

健康に年を重ねる、、、ここではそんな健康づくりが楽しく行えます。もっとみんなに知ってほしいと思います。(20年程度通っていただいている受講生さんより)

からだメンテナンス