スタジオ教室案内

たのしくボディメイク

リズミカルな音楽に合わせて心もからだもリフレッシュ!

骨盤の柔軟も大切です

体幹も鍛えていきましょう

みんなで頑張ればいつのまにか体が慣れてきますよ!

たのしくボディメイク

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≪コンセプト≫

「凝りをほぐして日常生活を快適に!」「健康的な美しさ」を目的としています。
有酸素運動と筋力トレーニング、ストレッチを行います。
日常の凝りをほぐす動きは、体も気持ちもスッキリします。
ストレスを解消したい方、健康的な美しさを目指したい方にオススメです。
簡単で軽い負荷をかける運動です。

担当:羽鳥ゆかり

≪プロフィール≫
レインボー健康活動普及協会
健康体操インストラクター
水中体操インストラクター
バランスコーディネーション上級教育トレーナー

音楽に合わせて運動することで気分がすっきりします。毎週ここでの運動が習慣になってとても気持良いです!(50代 主婦の方)