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はじめて太極拳

伝統太極拳

はじめて太極拳

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≪メッセージ≫

太極拳の型を静かにやっていると、体の中を「気」が流れていくのを感じます。そしていつの間にか、特に足腰の筋肉レベルが一段増していることに気づくでしょう。
伝統太極拳は武術です。そのため護身術として有効です。
さらに太極拳は認知症予防に役立つという研究結果が発表されています。
せっかくエリアドゥ21に伝統太極拳のクラスがあるのですから、試してみないのは、もったいないです。

担当:土井ひとみ

≪メッセージ≫

太極拳の型を静かにやっていると、体の中を「気」が流れていくのを感じます。そしていつの間にか、特に足腰の筋肉レベルが一段増していることに気づくでしょう。
伝統太極拳は武術です。そのため護身術として有効です。
さらに太極拳は認知症予防に役立つという研究結果が発表されています。
せっかくエリアドゥ21に伝統太極拳のクラスがあるのですから、試してみないのは、もったいないです。

太極拳は武術ということですが、教わりながら少しずつわかるようになりました。居ながらにして異国の文化を味わえる大切な時間です。(40代 主婦の方)