Keep Best Condition

教室案内

エリアドゥ21にはバラエティに富んだ教室が全部で11コース(2019年9月現在)!英会話以外のフィットネスはどれだけ受けても月額6,500円と、大変リーズナブルです!忙しくても健康づくりに関心のある方にぴったりの内容です!

英会話

グローバルに活躍したい!英会話を通して海外の方とコミュニケーションをとってみたい!エリアドゥ21にはそんなあなたにぴったりの英会話教室があります!

英会話

 

レッスン スケジュール

午前 10:00~11:00
はじめて太極拳
土井ひとみ
10:00~11:00
からだメンテナンス
関口陽子
午後1:45~2:45
はじめてヨーガ
羽鳥ゆかり
1:30~2:30
ボール・エクササイズ
小野塚藍子
2:00~3:00
はじめて英会話
土井ひとみ
7:30~8:30
英会話
土井ひとみ
7:30~8:30
英会話
土井ひとみ
8:00~9:00
ソフトエアロ
相崎幸子
8:00~9:00
ヨーガ
羽鳥ゆかり
8:00~9:00
バランスボールで美体幹
舘野明子
8:00~9:00
たのしくボディメイク
羽鳥ゆかり
レッスン注意事項◎レッスンは60分で効果があがる様にプログラムされています。是非最初からの参加をお願いいたします。
◎体調がすぐれないときは運動を中止して、担当のインストラクターに申し出てください。
◎レッスン中は携帯電話をマナーモードにしてください。
◎お帰りの際は、お忘れ物(着替え等)ないよう。
◎変更のある場合は各会員様にお知らせします。

SHOP情報

 ★吸汗速乾性に優れた秋冬パンツ  ★コットン(綿)100%のTシャツ 入荷しま...

ショップ

お知らせ

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介護予防事業コーディネート

それぞれの地域の実情や事業規模に合わせて、健康づくりプランのコーディネートを行います。

自治体向けコーディネート

指導者養成

エリアドゥ21では、高齢者の運動指導のスペシャリストとして活躍できるインストラクター養成講座を開設しています。

インストラクター養成

レインボー体操とは?

レインボー健康体操とは頭も体もいきいきと、いつまでも活動したい中高年のための体操です。
脳を活性化し、筋力を強くし、骨を丈夫にします。体に無理なく効果的にきたえるプログラムです。

レインボー体操とは?