Keep Best Condition

 

 

 

 

【9月の休館日】

 

9/21(月・祝)~22(火・祝)

 

 

 

 

【9月からの新しいクラス!】

 

毎週金曜日 20:00~21:00

 

「やさしいピラティス」スタート!

 

背骨まわりにある筋肉を動かし

体をコントロールしながら動かすので

姿勢が変わりボディラインが変わるエクササイズです!

ぜひ一度お試しください♪

 

 

 

 

 

 

新年あけましておめでとうございます。本年もよろしくお願い申し上げます。 ~エリア...

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 ★吸汗速乾性に優れた秋冬パンツ  ★コットン(綿)100%のTシャツ 入荷しま...

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教室案内

エリアドゥ21にはバラエティに富んだ教室が全部で11コース(2019年9月現在)!英会話以外のフィットネスはどれだけ受けても月額6,500円と、大変リーズナブルです!忙しくても健康づくりに関心のある方にぴったりの内容です!

英会話

グローバルに活躍したい!英会話を通して海外の方とコミュニケーションをとってみたい!エリアドゥ21にはそんなあなたにぴったりの英会話教室があります!

英会話

レッスンスケジュール

午前 10:00~11:00
はじめて太極拳
土井ひとみ
10:00~11:00
からだメンテナンス
関口陽子
午後1:30~2:30
はじめてヨーガ
羽鳥ゆかり
1:00~2:00

はじめて英会話

土井ひとみ

1:30~2:30
バランスボールで正しい姿勢づくり
小野塚藍子
8:00~9:00

たのしくボディメイク

羽鳥ゆかり

7:30~8:30
英会話
土井ひとみ
8:00~9:00
ヨーガ
羽鳥ゆかり
8:00~9:00

やさしいピラティス

舘野明子

 

レッスンに

参加する方へ

◎レッスンは60分で効果があがる様にプログラムされています。途中からの参加はお断りさせて頂く事もありますので、是非最初からの参加をお願いいたします。
◎体調が悪い時は無理をせず、担当のインストラクターに申し出てください。
◎レッスン中は携帯電話をマナーモードにしてください。
◎変更のある場合は各会員様にお知らせします。

介護予防事業コーディネート

それぞれの地域の実情や事業規模に合わせて、健康づくりプランのコーディネートを行います。

自治体向けコーディネート

指導者養成

エリアドゥ21では、高齢者の運動指導のスペシャリストとして活躍できるインストラクター養成講座を開設しています。

インストラクター養成

レインボー体操とは?

レインボー健康体操とは頭も体もいきいきと、いつまでも活動したい中高年のための体操です。
脳を活性化し、筋力を強くし、骨を丈夫にします。体に無理なく効果的にきたえるプログラムです。

レインボー体操とは?